ну и я выскажусь) Ходила на пилатес около 6 мес. Сидячая работа требовала привести в порядок спину, ибо боли вечерами заставляли задуматься, сколько ж мне лет)) а больное колено не позволяет "прыгать, бегать". О похудении, честно, я и не думала особо, благо воспитана в любви к себе %) Так вот. Через 3 занятия (!) я забыла о вечерней боли в спине! Это прекрасно %) А медлительность и статические нагрузки - самое то, что требовалось для успокоения нервишек) Наверно у меня подходящий "образ мысли")) Растянутость, подтянутость и тонус во всем теле без зашкаливаний пульса и отдышки - для меня. Вторые 3 месяца перешла на утренние занятия, ибо случались накладки с работой... И это тоже прекрасно! Заряд энергии на весь день. Прекратила занятия все из-за того же колена =( уже подумываю о возврате (благо зал через дорогу от дома) да и успокоилось вроде уже больное место...
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
regna
(no subject)
Date: 2012-02-02 05:51 pm (UTC)Ходила на пилатес около 6 мес. Сидячая работа требовала привести в порядок спину, ибо боли вечерами заставляли задуматься, сколько ж мне лет)) а больное колено не позволяет "прыгать, бегать". О похудении, честно, я и не думала особо, благо воспитана в любви к себе %)
Так вот. Через 3 занятия (!) я забыла о вечерней боли в спине! Это прекрасно %) А медлительность и статические нагрузки - самое то, что требовалось для успокоения нервишек) Наверно у меня подходящий "образ мысли")) Растянутость, подтянутость и тонус во всем теле без зашкаливаний пульса и отдышки - для меня.
Вторые 3 месяца перешла на утренние занятия, ибо случались накладки с работой... И это тоже прекрасно! Заряд энергии на весь день.
Прекратила занятия все из-за того же колена =( уже подумываю о возврате (благо зал через дорогу от дома) да и успокоилось вроде уже больное место...
Почти рекламо) но мне таки нравится пилатес!